STRONG by Zumba

Nouvelle année ! Nouveau vous !

Depuis la rentrée, Zumba® propose un tout nouveau cours de fitness intitulé Strong by Zumba™. Un entrainement par intervalle à haute intensité guidé par la musique.

Petite révolution dans le monde de la Zumba ! La marque Zumba® vient de mettre au point un nouvel entrainement qui associe cardio et renforcement musculaire. Son nom ? Strong by Zumba™ ! On le sait maintenant très bien, c'est la combinaison de ces deux activités qui vous permettront de perdre du poids et de tonifier votre silhouette. Toujours à la recherche de quelques kilos en moins et d'un corps plus sculpté.

Le concept Strong by Zumba™ : d'abord une petite présentation. Ce cours tout beau tout neuf, originaire des États-Unis, offre une nouvelle manière de faire du sport. Il s'agit d'un entrainement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique. Aucun pas de danse à l'horizon mais des mouvements de fitness... Ici, ce n'est pas la playlist qui dicte les enchaînements. Les rythmes ont été créés par Zumba® et en partenariat avec Timbaland pour s'adapter à chaque mouvement.

Finalement, ce programme de HIIT est parfait pour les femmes qui souhaitent avoir un corps plus fort et plus musclé tout en perdant de la graisse. Associé à une alimentation équilibrée, il permet d'affiner et d'avoir une silhouette plus dessinée. Le premier cours peut être un peu déroutant au départ puisqu'il n'a vraiment rien à voir avec un cours de Zumba® classique. Il vient tout simplement en complément et permet d'atteindre ses objectifs minceur encore plus rapidement.


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